Napoje i drinki

Jak każdy wie, dziennie trzeba dostarczać dwa litry wody. Dobre jest to, że mamy spory wybór. Wody mineralne, kawy, herbaty, herbaty, soki, napoje gazowane i wiele innych. Jednak w tym miejscu wszystko co proste się kończy. Nawet przy napojach i drinkach musi wziąć pod uwagę skład, wartości odżywcze i energetyczne. Dajmy w kawa wypłukuje nam magnez, przez co potem możemy mieć silne skurcze,problemy żołądkowe bo wytwarza więcej kwasu żołądkowego, rozszerza naczynia krwionośne, mogą być problemy ze snem i wiele innych. Jednak nikt teraz nie odstawi kawy, ponieważ ma dobry smak i ludzie są od niej uzależnieni. Soki dostarczają nam potrzebnych witamin, więc czasami jak zdarzy nam się nie zjeść owocu, to zawsze jest pyszny świeży sok w zanadrzu.





POZIOM TRUDNOŚCI:
SKŁADNIKI:
CZAS PRZYGOTOWANIA:


Przepisy

Widok:
Kompot czereśniowy

Prosty przepis na kompot z dojrzałych, ciemnych czereśni. W ten sam sposób przygotowuje się go z jasnych czereśni. Jest to dosknały sposób by poczuć zimą smak lata.

40 min.
Kompot jabłkowy

Zamiast kupnych słodzonych soków podaje swojej rodzinie własne kompoty. Są zdrowsze, tańsze i o wiele smaczniejsze, a czas ich przygotowania trwa dosłownie chwilkę.

20 min.
Sok z czarnego bzu (z sokownika)

Sok z owoców czarnego bzu ma wiele właściowości zdrowotnych między innymi łagodzi kaszel i pomaga w zwalczaniu gorączki, poza tym jest bardzo smaczny.

240 min.
Mleko kokosowe

Roślinne mleko przygotowane samodzielnie w domu. Mi najbardziej smakuje do kawy i do pudingu chia.

10 min.
Lemoniada pomarańczowa

Orzeźwiający, lekko kwaskowy napój, który ugasi pragnienie w upalne dni. Do lemoniady można dodać cukier lub listki świeżej mięty, które wzbogacą smak.

15 min.
Koktajl ananasowo -jogurtowy

Koktajl ananasowo-jogurtowy sprawdzi się w upalne dni lub jako zdrowa dawka energii. Dodatkowym jego atutem są właściwości odchudzające.

10 min.
Koktajl z truskawek i sałaty

Ten koktajl idealnie sprawdzi się podczas upalnych dni - świetnie gasi pragnienie. Jeśli użyjemy mrożonych truskawek to uzyskamy koktajl o konsystencji sorbetu

10 min.
Drink blue lagoon

Drink niebieska laguna jest jednym z najbardziej rozpoznawalnym drinkiem, co zawdzięcza swojemu niebieskiemu kolorowi.

10 min.
Malibu screw

Malibu screw to lekki drink o pięknym pomarańczowym kolorze. Drink składa się tylko z trzech składników więc jest bardzo prosty w przygotowaniu.

5 min.
Sex On The Beach

Sex On The Beach to jeden z najbardziej znanych i lubianych drinków. Smaczny i szybki w przygotowaniu.

5 min.
załaduj więcej