Musli
Musli to popularnie znana i lubiana mieszanka płatków oraz otrębów zbożowych z dodatkiem orzechów i bakalii. Jedzone na śniadanie najczęściej z mlekiem lub jogurtem. Takie śniadanie to idealne rozwiązanie na zdrowy i smaczny posiłek.
Potrzebne składniki
- Płatki owsiane - 250 gram
- Płatki żytnie - 250 gram
- Słonecznik - 125 gram
- ziarna dyni - 125 gram
- otręby pszenne - 8 gram
- otręby żytnie - 8 gram
- siemie lniane - 8 gram
Przygotowanie
- Płatki owsiane - 250 gram
- Płatki żytnie - 250 gram
- Słonecznik - 125 gram
- ziarna dyni - 125 gram
- otręby pszenne - 1 łyżka
- otręby żytnie - 1 łyżka
- siemie lniane - 1 łyżka
Wszystkie składniki z wyjątkiem siemienia lnianego mieszamy i wysypujemy na blachę wyłozoną papierem do pieczenia. Piec w temeperaturze 200 st Celsjusza przez około 30minut az płatki sie zarumienia.
Przypieczone na złoto płatki mieszamy z siemieniem lnianym i ulubionymi dodatkami.Mozemy dodać rodzynki, żurawinę, skórę pomarańczową, kokos, migdaly, suszonego banana, ananasa i co tylko lubimy a śniadanie będzie pyszne i pełne wartości odzywczych i witamin.
