Mintaj pieczony w folii aluminiowej
Pieczenie ryby w foli pozwala zachować w rybie dużo cennych składników, ryby zawierają kwasy omega,oraz zwiększają odporność organizmu.
Potrzebne składniki
- mintaj kostka - 800000 gram
- Cebula - 1 sztuka
- sól - 5 gram
- Pieprz - 5 gram
- czosnek - 5 gram
- Cytryna - 5 gram
Przygotowanie
- mintaj kostka - 800 kilogram
- Cebula - 1 sztuka
- sól - 5 gram
- Pieprz - 5 gram
- czosnek - 5 gram
- Cytryna - 1 łyżeczka
Rybę rozmrażamy,następnie osuszamy.
Folię aluminiową rwiemy w pasy, na które umieścimy pojedyncze kawałki mintaja. Każdy kawałek foli skrapiamy olejem lub oliwą i układamy rybę. Rybę oprószamy przyprawami w obu stron, następnie zawijamy w folię i pieczemy w nagrzanym do 180°C piekarniku przez około 30 minut.
Podajemy z frytkami i surówką.
Polub nas
Facebook
Jeśli chcesz być na bieżąco, polub nasz fanpage. Dzięki temu jako pierwszy/(a)
dowiesz się o najlepszych i najnowszych przepisach i najnowszych artykułach.
Polub nas!