Obiad jednogarnkowy | Gotu-jemy – Twój asystent zero waste

Obiad jednogarnkowy

Sycący i rozgrzewający obiad, idealnie sprawdzi się na chłodne jesienne dni.



Potrzebne składniki

  • Pierś z kurczaka - 2 sztuka
  • Papryka czerwona - 1 sztuka
  • Cebula - 1 sztuka
  • liść laurowy - 3 sztuka
  • ziele angielskie - 4 sztuka
  • pieczarki - 500 gram
  • bulion drobiowy - 0.25 litr
  • koncentrat pomidorowy - 50 gram
  • koper - 1 sztuka
  • śmietana 30 % - 100 gram
  • olej - 25 gram
  • papryka słodka - 20 gram
  • Kopytka - 500 gram
Propozycja podania Obiad jednogarnkowy

Przygotowanie

  • Pierś z kurczaka - 2 sztuka
  • Papryka czerwona - 1 sztuka
  • Cebula - 1 sztuka
  • liść laurowy - 3 sztuka
  • ziele angielskie - 4 sztuka
  • pieczarki - 500 gram
  • bulion drobiowy - 0.25 litr
  • koncentrat pomidorowy - 50 gram
  • koper - 1 sztuka
  • śmietana 30 % - 100 gram
  • olej - 25 gram
  • papryka słodka - 20 gram
  • Kopytka - 500 gram
  1. Filet z piersi kurczaka (2 sztuki) kroimy w kosteczkę. Przyprawiamy solą pieprzem, papryką słodką i czosnkiem granulowanym.
  2. Do garnka z grubym dnem wlewamy olej. Rozgrzewamy na średnim ogniu.
  3. Na rozgrzany tłuszcz wrzucamy mięso i smażymy.
  4. Paprykę, cebulę kroimy w kostkę. Pieczarki kroimy w plasterki.
  5. Pokrojone warzywa wrzucamy do mięsa. Przykrywamy i dusimy około 10 minut.
  6. Po tym czasie dodajemy ziele angielskie i liść laurowy. Wlewamy bulion i dodajemy koncentrat pomidorowy. Mieszamy i dusimy około 15-20 minut pod przykryciem.
  7. Wrzucamy kopytka, dodajemy śmietankę i dusimy około 10 minut.
  8. Pęczek koperku siekamy i posypujemy nim gotowe danie na misce ;)