sałatka owocowa podsmażana z tofu i orzechami
Smaczna sałatka, która idealnie sprawdzi się na podwieczorek oraz deser.
Potrzebne składniki
- banan - 250 gram
- Ananas - 1 sztuka
- tofu - 100 gram
- Pomarańcza - 1 sztuka
- Cytryna - 1 sztuka
- migdały - 8 gram
- nerkowce - 8 gram
- papryka ostra, chili - 1 sztuka
Przygotowanie sałatki
- banan - 1 szklanka
- Ananas - 1 sztuka
- tofu - 100 gram
- Pomarańcza - 1 sztuka
- Cytryna - 1 sztuka
- migdały - 1 łyżka
- nerkowce - 1 łyżka
- papryka ostra, chili - 1 sztuka
- Z cytryny oraz połówki pomarańczy wycisnąć sok. Rozdrobnić papryczkę chilli i dodać do soku. Odstawić na 10 minut po czym usunąć papryczkę (przelać sok przez sitko).
- Dwa plasterki ananasa, połówkę pomarańczy, tofu i banana - pokroić. Wrzucić wszystkie składniki razem z orzechami do woka, nastawić średni ogień. Dodać sos, żeby nasączyć składniki.
- Smażyć do czasu, aż sok wyparuje.
Sałatkę można podawać na gorąco i na zimno.
Polub nas
Facebook
Jeśli chcesz być na bieżąco, polub nasz fanpage. Dzięki temu jako pierwszy/(a)
dowiesz się o najlepszych i najnowszych przepisach i najnowszych artykułach.
Polub nas!